Ja juz kiedys załozyłem takiego posta, to wszyscy mnie zjechali a widze ze nie jestem sam teraz. też nie mam zadnej diety!!! i jestem zdania ze jak jestes cienki to zadna dieta i nic ci nie pomoze!! uuchhhhhhh od razu lzej na duchu
Ale kiedyś miałem Quart ! A pamiętam że już wtedy miałem dobry gust , w zerówce pocałowalem najładniejszą dziewczynke z grupy , a jak bawiliśmy się w husteczke haftowaną i miałem pocałować takiego małego brzydala to uciekłem ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]
aha a ja z zerowki to pamietam tylko to jak kiedys z krzesełka ***nołem na kaloryfer nie nie nie!nie na głoweani żadne tam przezuty Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-24 23:15:57
Według mnie dobrze mieć swojego "hopla". W dzisiejszym, konsumpcyjnym społeczeństwie sport jaki uprawiamy, sprawia, że stajemy się kimś lepszym. Nasze życie nie ogranicza się do podążania za błahymi przyjemnościami, tak jak ma to zakodowane 90% społeczeństwa. Schemat: praca, dom, w weekend wóda, brzydzi mnie osobiście. Jak powiedział [...]
No... Skonek679, pomysł że 4 tyg antka zrobią z Ciebie Herkulesa, a potem 4 tyg testa ten efekt utrwalą... jest zupełnie do bani. To tak nie działa. Jak cykl zrób go sensownie, testa daj na 10-12 tygodni - 100mg e2d ewentualnie podbij dawkę po kilku tygodniach. Co do antka, to tak jak kolega wyżej - ten koks zostaw sobie na kiedyś.
Baret - klatke zostaw w spokoju... najwyzej mocniej ją rozciągaj jak mówił Don Co do ćwiczeń korygujących - specjalnie by wam pomóc zasięgnąłem do źródłą. Spytałem sie mojej matki co by wam pomogło Skonczyła jakies gimnastyki na studiach muzycznych wiec zna te wszystkie duperele Według niej najlepszym cwiczeniem na korygowanie postawy jest [...]
[...] czy nie powinno się jej chociaż na krótko odłożyć po dłuższm stosowaniu (tak robi np. mój kuzyn - i mi mówi, że są "lepsze efekty" - chociaż sam nie wiem jakie mogą być lepsze efekty po białku ), więc po prostu chciałem się was zapytać o zdanie! Odradzacie odłożenie białka? Od razu kupić TSE i pojechać na redukcje przed [...]
Gdzieś kiedyś czytalem ze organizm mężczyzny trenujacego jest w stanie przyswoić jednorazowo 50g białka ale to jak wspomnieli koledzy wyżej ze to zależy od wielu czynników i jest kwestią indywidualną
[...] moze ja faktycznie nie gram nigdzie w klubie ale wierzcie mi ze wytrzymalosc i predkosc da sie wytrenowac - ja juz mam za soba miesiac tenowania i wytrzymalosc skoczyla mi o jakies 200% a predkosc o jakies 75 % i naprwade - wszystko sie da! Tylko ze w Polakach wlasnie jest taka mentalnosc - dochodza do pewnego poziomu kiedy cos osiagna i potem to [...]
[...] zawodow 2)tym bardziej jesli uwazasz ze spoko kolezka to powiniennes zachowac tego typu uwagi dla siebie lub wezszego grona - wiesz, takie zwykle fair play 3) to moze jak znowu go spotkasz podejdz i mu powiedz: "wiesz co, spoko z Ciebie kolezka, kiedys moze i byles dobry, ale teraz jestes spasiony i nie masz kondychy", przysle Ci [...]
[...] 5000j i bylo ok, ale 3 lata wstecz sprobowalem znow tyle ze nie przeerywajac cyklu i skonczylo sie tak,ze dopadly mie bole w pracy takie,ze nie moglem dojechac do szpitala i jak sie okazalo bylo to zapalenie jadra przez te dawki i wyleczyli mie po miesiacu antybiotykiem,a malo braklo i byla by konieczna operacja i usuniecie jadra. ku przestrodze [...]
Tylko endokrynolog. Opinii nie słuchaj, bo to może być wiele rożnych schorzeń. Może to też być błąd diagnosty. Kiedyś mi takie wyniki wyszły, że wskazywały na gruczolaka przysadki. Jak powtórzyłem kilka razy, to okazało się, że jestem zdrowy jak koń.
Kiedyś oglądałem materiał filmowy o Pudzianie i tam mówił, że trenuje po 2-3 godz. codzienne od X lat. Poszukajcie na sfd treningu Pudziana i takie obciążenia nie mogą się nie odbić na kręgosłupie. Wszystkie konkurencję strongman obciążają kręgosłup spacer farmera, drala itp., kule, schody, wyciskanie platwormy, martwy ciąg, axel.Postawię śmiałą [...]
trzustka i insa to bezpośrednio powiązane sprawy. jak na moje, lekarz, badania itp chociaż też mam jakieś bóle czasami a insy nie biore. owoce/warzywa dorzuć nawet w małych ilościach do każdego posiłku - taka mała rada którą kiedyś usłyszałem i sam stosuję. zdrówka Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-12-18 03:31:57
"chlopy to ja teras pujda na silownia to bende rus a nie tam jakies kanapeczki " dzieki serdeczne za pomoc - machnąłem juz dwa takie treningi i juz pik piramidy jest o dwa powt wiecej - dlaczego ja was dwa lata temu nie poprosilem o pomoc . Juz tyle czasu probuje z tym walczyc ale bez skutku . Czego ja nie wymyslalem . Powiedzcie tylko [...]
Ogólnie do SG ciężko się dostać.Kiedyś jak się tematem interesowałem,to sporo osób zaliczało test sprawnościowy i psychologiczny ,ale odpadało,na tzw.wariografie-poligrafie,czyli wykrywaczu kłamstw.
[...] ze kiedys sprobujesz HST tak dla smiechu to masz nieco zryty leb, niedosc ze tracisz 2 miechy zeby sie "posmiac" to jeszcze z takim podejsciem do treningu nic nie osiagniesz, moze dotad tez tak cwiczyles... nie wiem, sam sobie odpowiedz...aha jak Cie urazilem to wybacz ale poprostu wyrazilem swoja opinie ktora moze byc bledna.Pozdrawiam
Co do diety, to jem normalnie, jak by niby nic, sniadanie przed szkołą, w szkole, obiad, kolacja. Beż żadnych głodówek, i wymyślania to za dużo węglowodanów, białka, tłuszczu... Jedynie to co fast-foody na bok, i slodycze do minimum. Co do a6w to napewno nie zaszkodzi, a kiedyś (jakiś rok temu) robiłem te ćwiczenia i po dwóch tygodniach już [...]
bo tak kazdego produkta na wage nie mam zamiaru kłaść ani wyliczac jakiś kalori bo potem w praktyce i tak mleko z płatkami to mleko z płatkami a nie jakies 150 gram ;d moim zdaniem tak ważenie wszystkiego to juz lekka przesada chodzi mi głównie o produkty czy dobre dobrałem ;) widziałem kiedys kumpla ze szkoły jak z mierniczkiem jakims serek [...]
ravzabka Troszcczke mnie nie zrozumiałeś albo nie doczytałaeś. Od 2 lat chodzę na kk i chądzą ze mną młodzieniaszki i wapniaki, nie ma dla mnie znaczenia jak na ich tle wyglądam.Zdanie innych nie ma znaczenia. Podczas sparingów młodzieniaszki czasem zamniatają mną po macie a czasem to ja nimi (oczywiście są tacy , którzy zamiataja mna zawsze [...]
Pociechy jagodki
